今回はウエスト53cmの私がやっている筋トレを紹介いたします!
いつもやっている筋トレ方法なので皆さんも是非一緒にやりましょう!
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★プロフィール★
コスプレイヤー、モデル、グラビア活動をしています。
身長156cm.W52cm.体重37kg.趣味ドラム
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https://lineblog.me/kasyou_rosiel/archives/13235695.html
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36 Comments
プロフィールにウエスト53cmと書いているアイドルに、この動画を煎じて飲ませてあげたい!
やっぱいいスタイルのために頑張ってるんだなぁ。
とても可愛くて美しい♪
毎日30回は努力が凄い
自分は毎日は続かない💦
あとはお尻鍛えたら
めっちゃいいのに
お尻がもうちょいあがれば完璧
雑誌で見るとドキドキします!
やはり努力は必要なんですね
0:41
最高画質1080pにして拡大したり一時停止してゴマついてないか探したけどなかったわ。さすがっすわ。
53ってすごい!
えろいな
可愛すぎです(笑)ちょとポンコツですねぇそこがたまりません(*≧з≦)
腹筋してる時に腰をひねって腹筋しててそのうち腰壊さないか心配。
1番かわいい
グラビアの子は盛るのがさらにキツくなるね❗️笑
こういう風にウエスト公開されるとね!笑
代わりに脚押さえますよ
ストイックだな
プロなんだなーって思う
滑舌ちょっと悪い?w
ほんまべっぴんさん!途中の佐々木さんのタバコ投げた所も笑えましたw
火将口ツ工ノレ
おパイをもっと育てましょう。
目がつり上がった女性は
かわいいですね
全身が洗練されてえっっっだ
細!!
努力の賜物なんですね、さすがです!これからも身体壊さない程度に頑張ってください!
腹筋鍛えたら逆に胴回り太くなるよ。 純粋に胴を細くしたいなら一切何もせず断食すればいい。 そうすれば筋肉と脂肪がそげおちて映画のマシニストの男優みたいに生死を別つぐらいにウエスト細くなれること間違いなし!
おぉぉ!これがウエストの秘密なのか~( ..)φメモメモ
さ、佐々木さーん(笑)、38のところ最高ですねw
ウエスト53cmって、ワイの腕と2,3cmしか変わらないのか…
ウエスト65cm以上ある女性はかなりキツいよな
綺麗にくびれてて素敵すぎる、、、、
がんばろ、、、
その綺麗な胸も何か手入れとかしてますか??
気をつけてることとか教えて欲しいです、、、!!!
つま先立ちは足首が綺麗になるって聞きましたよ。
ホントにウエスト53は凄い( ゚Д゚)
ささきさんそこ変われ
1:32のアレは普通に立てても効果がある,
すねを痩させるとかの効果…
ロシエル😃❤😃めちゃくちゃ魅力的で美人だから大好き💓♥❤
ロシエルはすごくスリムでスタイルいいよね😃❤😃
めちゃくちゃ魅力的で美人だから一目惚れしちゃった😃❤😃
これ腰痛めるよね
だからっつって傷めない腹筋ってのが中々ないんだけど
いつも こんなに努力してる結果が、その美しいウエストなんですね😉
ウェストは勿論だけど、全身的に うまそう。
ああ― ロシエル食いてえ~🤤
シイイイイ♥