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アラビア系VTuber
シャルル・ルーセントです！
みんなに会えるの楽しみにしていました。
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6 Comments
一時期でも頑張ってるの凄いし、それを継続できる人はもっと凄い！
最初はなんでもできる気がするんだよな〜
食べるの好きな人は8割じゃ持たないんよね
だからキャベツサラダとか焼き芋少しとかスープとか低カロリー+食物繊維系で満たしてから炭水化物取るとお腹いっぱいになれて幸せ笑
太る方が難しい体質だと、逆に太りたいよ
最初のコス写真のアルに反応してしまったw
主食は必ず毎食食べてください
だいたいおにぎり1個目安、大きな理由としてはエネルギーの確保、でなければ、頭がボーッとして直ぐ疲れたりします。
では、何故太る？それは食べ過ぎ、早食いです。
ゆっくりよく噛むと、消化に良く少量で満足します